野菜ときのこのたっぷり肉巻き弁当

現時点のチャンネル登録者　84，363人

チャンネル登録者100，000人まであと15，636人！

良かったら、youtubeのチャンネル登録もお願い致します♡
↓↓
「お弁当中」

セカンドチャンネル「にぎりっ娘。LIFE」もよろしく❤

レシピブログに参加中♪

▼5/30のお弁当

• 十六穀米＋梅干し＋明太子
• 野菜ときのこのたっぷり肉巻き
• 卵焼き
• レッドキャベツのマリネ
• プチトマト
• 青汁ジュースゼリー

はい、NEWお弁当箱です♪

コレ、ずっと欲しかったのよね～～

てことで和弁。

エノキと人参を大葉と豚肉で巻いてます。

ルミエールの豚小間切れ肉の１枚が大きく分厚)かったので

野菜もたっぷりと巻いてみました。

【野菜ときのこのたっぷり肉巻き】

＜材料＞

• エノキ（小袋）…１袋
• 人参（小）…１本
• 大葉…４枚
• 豚薄切り肉…４枚
• 塩コショウ
• 小麦粉…適量
• 昆布つゆ（３倍濃縮）…大２ぐらい

＜作り方＞

1. 人参は細切りしてレンジで加熱しておく。
2. 豚薄切り肉に大葉を乗せ、その上にエノキと人参を乗せてぐるぐる巻く。
3. 塩コショウを振って、軽く小麦粉をまぶして焼く。（蓋をして蒸し焼き）
4. 焼き色がついたら、最後に昆布つゆを加えて煮絡める。

※肉が重なっている部分の火が通りにくいので、焼き色が付いたら蓋をして蒸し焼きにする。

※昆布つゆを入れて煮絡めるとき、焦げないように注意する。

※野菜はインゲン、ピーマン、ブロッコリーの茎、などなど色々アレンジ可能です。

　あるものを巻いてください♪

ごはんは、豆なしの十六穀米です。

過去の肉巻き弁当もどうぞ♪

野菜の肉巻き弁当

【親子弁】手毬とイクラおにぎりと金平牛蒡の肉巻き弁当

肉巻きおにぎり弁当

【親子弁】ナポリタンとキャンディーおにぎり弁当

「このお弁当美味しそう！」「このお弁当たべたい！」って思ったら
クリックお願いします！！励みになります！！
↓↓

にほんブログ村

お弁当 ブログランキングへ

レシピブログに参加中♪

●今日のお弁当箱

公長齋小菅（こうちょうさいこすが）

二段弁当箱 価格：10260円（税込、送料無料) (2017/5/30時点)

楽天ウィジット

肝斑で悩んでいる人へ。 
こっそり教える、私が使っているオススメ肝斑・美白ケア。
トランサミン（飲み薬）とハイドロキノンクリームを併用すると、
1ヶ月使うだけでもかなり肝斑が薄くなります。
ぜひ！一度お試しください！！