【頑張らないお弁当】レンジで簡単!!ミートソース・パスタ弁当

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▼4/20のお弁当

• スパゲッティ・ミートソース
• コンソメスープ

 先日はレンジでトマトソースだったのですが、
今回はミートソース！しかも、
家にある調味料で！

レシピも乗せますよ～～～

【レンジで簡単ミートソース】

＜材料＞（1人分）

• 玉ねぎ　1/4個　みじん切り
• 人参　1/4本　みじん切り（なくてもOK）
• 合い挽き肉　50g
• 粉チーズ　適量

（調味料）

• ケチャップ　大３
• ウスターソース　大２
• 白ワイン（または酒）大２
• 水　大１
• 薄力粉　少々（小１ぐらい）

＜作り方＞

1. みじん切りした玉ねぎと人参を耐熱ボウルに入れて、600wの電子レンジで１分加熱。
2. 合い挽き肉と、薄力粉以外の調味料を１に加える。
3. 最後に薄力粉を茶こしなどで漉しながら加えてよく混ぜ合わせる。
4. 両端を空けてラップをし、600ｗのレンジで５分加熱。
5. 火傷しないよう注意して、ラップを外しよく混ぜる。
6. とろみが足りないようなら、少し粉チーズを加えて混ぜる。

はい、これだけ～～～簡単♪

お弁当手順行きます！

①パスタ用のお湯を沸かす。

　　↓　②玉ねぎと人参をみじん切りしてレンジで加熱。

　　↓　③材料加えてミートソースを作る。

④パスタを茹でる。

⑤パスタにミートソースをかける。

これ、お弁当に詰める時間入れても２０分ちょっとでした。

パスタを茹でる時、お湯にオリーブオイル少々加えます。

茹で上がってからも、足りないようならオリーブオイルを絡ませてね。

くっつくのを防ぎます。

みーくんの朝ごはん用のコンソメスープも

もたせました。

パスタだけじゃね・・・。

コンソメスープ作ってなかったら、

コーンスープをもたせます。笑

過去のパスタ弁当もどうぞ♪

【動画とレシピ追記！5/30】【親子弁】ボンゴレ・ジェノベーゼパスタとモンスターボール弁当箱

茄子のミートスパ弁当

【9/9 動画追記!!】茄子とベーコンのトマトソースパスタ弁当

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