2018年4月6日金曜日

【頑張らないお弁当】鱈のムニエル弁当【タイムアタック20分】



現時点のチャンネル登録者　122，372人

チャンネル登録者200，000人まであと77，628人！

良かったら、youtubeのチャンネル登録もお願い致します
↓↓

セカンドチャンネル「にぎりっ娘。LIFE」もよろしく♪

▼4/3のお弁当
  • ご飯（梅ごま塩ふりかけ）
  • タラのムニエル
  • ベーコンチーズオムレツ
  • ほうれん草バターコーン
  • プチトマト


今回もタイムアタック！
おかず作るだけなら15分。詰めるの5分。
冷蔵庫でおかずを冷ます時間を含めると30分。

大きいフライパンでムニエル、ほうれん草バターコーン
オムレツを一気に作るって手もありますね。
そしたら、もうちょっと早くできたかなぁ。


【鱈のムニエル】

＜材料＞
  • 鱈　2切れ
  • 塩こしょう、ハーブソルト　適量
  • 小麦粉　適量
  • バター　大１
  • レモン　輪切り１枚
＜作り方＞
  1. 鱈は、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。
  2. 塩こしょう、ハーブソルト（または魚用ミックスハーブ）振る。
  3. 小麦粉をまぶし、バターで焼く。



この日、私とみーくんは私の妹のお家にお泊りに行ったので
お弁当箱は洗う必要のない捨て弁に。


過去のお弁当もどうぞ♪

白身魚フライのり弁

ブリ照り弁当

「このお弁当美味しそう！」「このお弁当たべたい！」って思ったら
クリックお願いします！！励みになります！！
↓↓
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村

お弁当 ブログランキングへ 







●使った調理器具

【turk】
ドイツ製の鉄フライパン。
職人の手作りなので、値段が少々張りますが、
100年使える優れもの。
熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります！

…最近流行っているからか、
めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…




ドイツ製の鉄フライパン
ローストは機械で量産品なので、お値段お手頃なのが嬉しい?
線が入っているのがまたオシャレでお気に入り??
一生もののフライパンです！！

turk ターク Roast Frying pan 28cm ローストフライパン



楽天ウィジット  

肝斑で悩んでいる人へ。 
こっそり教える、私が使っているオススメ肝斑・美白ケア。
トランサミン（飲み薬）とハイドロキノンクリームを併用すると、
1ヶ月使うだけでもかなり肝斑が薄くなります。
ぜひ！一度お試しください！！



投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)